Moje sposoby na relaks
Według definicji relaks to stan fizycznego i psychicznego odprężenia. Stan ten może być osiągany w procesie relaksacji lub w trakcie wykonywania czynności nas odprężających. Co ważne stan relaksu charakteryzuje się zmniejszeniem napięcia mięśniowego, spowolnieniem tempa pracy serca, obniżeniem ciśnienia krwi oraz spowolnieniem oddechu. Odpoczynek jest niezmiernie ważny…
Bezpieczne wakacje w domu
Wiele dzieci większość wakacji spędza w domu. Dom wydaje się być bezpiecznym miejscem, jednak statystycznie najwięcej wypadków przydarza się właśnie w nim. O co musisz zadbać, by Twoje dziecko mogło spędzić bezpieczne wakacje w domu? Usuń wszelkie zagrożenia Zabezpiecz wszystkie niebezpieczne rzeczy w domu tak,…
Jakie kwiaty do sypialni i pokoju dziecka?
Ostatnio miałam przyjemność wybierać kwiaty do sypialni i do pokoju dzieci. Kiedy jeszcze byłam nastolatką w moim pokoju było mnóstwo kwiatów doniczkowych. Kolekcjonowałam wtedy między innymi kaktusy oraz sukulenty i w pewnym momencie miałam ich ponad 100 sztuk. Potem wyjechałam na studia i opiekę nad…
Jak smog wpływa na zdrowie?
Niektóre komunikaty podawane w mediach brzmią jak z kiepskiego filmu science-fiction. ,,Nie wietrz mieszkania”, ,,nie otwieraj okna”, ,,nie wychodź na spacer”, ,,nie uprawiaj sportu na zewnątrz”. Prawda, że brzmi strasznie? Niestety te zalecenia są autentyczne i mają na celu zapobieganie negatywnemu wpływowi smogu na organizm.…
Test robota odkurzającego iRobot Roomba 676
Życie matki bywa trudne. Ledwie ogarniesz dom, poodkurzasz, pozmywasz naczynia, a już po chwili mogłabyś zaczynać od nowa. Dzieci potrafią na okrągło generować bałagan, a jeśli do tego w domu masz psa lub kota, to już najlepiej wcale nie rozstawaj się z odkurzaczem. No chyba,…
Wigilia? Oczywiście tradycyjnie…
Wigilia to wyjątkowy dzień, w którym większość rodzin w Polsce zasiada do wspólnej wieczerzy. W wielu domach obchodzi się ten dzień według zwyczajów przekazywanych z pokolenia na pokolenie. Tak jest też i u mnie, a największą wagę przykłada się do potraw. Od kiedy tylko pamiętam…
Sukienki sylwestrowe – praktyczne rady
Sylwester to wyjątkowy dzień w roku, który powala zaszaleć i włożyć ubrania, których w ciągu roku raczej nie miałybyśmy odwagi założyć. Każda z nas chce w tym dniu poczuć się wyjątkowo i inaczej niż zwykle. Dlatego sukienki sylwestrowe są często odważniejsze, bardziej błyszczące, mocniej odkryte…
Dziecku nie wolno spać całą noc – co robić? Przygotowanie do EEG po deprywacji snu.
Kiedy wpisałam w wyszukiwarkę Google „dziecku nie wolno spać całą noc – co robić” otrzymałam mnóstwo podpowiedzi jak nauczyć malucha przesypiać całą noc i żadnej podpowiedzi, co można robić z maluchem czy starszakiem, by jakoś przetrwać noc i odgonić sen. EEG po deprywacji snu, czyli…
