Kolagen – to musisz wiedzieć!
Kolagen to włókniste białko o spiralnej strukturze, zbudowane z trzech łańcuchów peptydowych, zwanych łańcuchami alfa. Te łańcuchy mają charakterystyczną sekwencję aminokwasową, z dużą ilością glicyny, proliny i hydroksyproliny. Kolagen jest jednym z najważniejszych białek występujących w organizmie człowieka. Stanowi on podstawowy składnik tkanki łącznej, która…
Schemat procedury zgłoszeniowej – co powiedzieć zgłaszając wypadek…
Czy wiesz jakie informacje i w jakiej kolejności przekazać dyspozytorowi zgłaszając wypadek? To bardzo istotne, dlatego warto mieć podstawową wiedzę na temat schematu procedury zgłoszeniowej. W ostatnim czasie nie ma dnia, by w wiadomościach nie pojawiała się informacja o kolejnym tragicznym wypadku. Dlatego pomyślałam, że…
Bezpieczne wakacje na wsi
Wieś to atrakcyjne miejsce na wypoczynek, szczególnie jeśli chcemy uciec od miejskiego zgiełku. Niestety każdego roku zwiększa się ilość wypadków z udziałem dzieci. Wakacje trwają, dlatego postanowiłam napisać kilka słów na temat bezpieczeństwa dzieci na wsi. Artykuł stanowi uzupełnienie poradnika na temat bezpiecznych wakacji w…
Moje sposoby na relaks
Według definicji relaks to stan fizycznego i psychicznego odprężenia. Stan ten może być osiągany w procesie relaksacji lub w trakcie wykonywania czynności nas odprężających. Co ważne stan relaksu charakteryzuje się zmniejszeniem napięcia mięśniowego, spowolnieniem tempa pracy serca, obniżeniem ciśnienia krwi oraz spowolnieniem oddechu. Odpoczynek jest niezmiernie ważny…
Bezpieczne wakacje w domu
Wiele dzieci większość wakacji spędza w domu. Dom wydaje się być bezpiecznym miejscem, jednak statystycznie najwięcej wypadków przydarza się właśnie w nim. O co musisz zadbać, by Twoje dziecko mogło spędzić bezpieczne wakacje w domu? Usuń wszelkie zagrożenia Zabezpiecz wszystkie niebezpieczne rzeczy w domu tak,…
Jak wzmocnić organizm w trakcie choroby?
W dzisiejszych trudnych czasach wiele osób zadaje sobie pytanie jak wzmocnić organizm w trakcie choroby. Najczęściej próbujemy wzmocnić nasz organizm po chorobie, kiedy już uporczywe objawy odpuszczą, a my nabieramy sił. Jest to dość częsty błąd, gdyż najbardziej wsparcia nasz organizm potrzebuje w trakcie walki…
Proste plecy u dzieci – jak zadbać o prawidłową postawę u dziecka
Dzisiejsze czasy sprzyjają biernemu stylowi życia dzieci. Nasze pociechy wykazują mniejsze zainteresowanie podejmowaniem aktywności fizycznej, gdyż skutecznie ich czas zajmują rozwiązania technologiczne takie jak komputery, konsole czy telewizja. Niestety taki styl życia sprzyja powstawaniu wad postawy. Za proste plecy u dzieci odpowiedzialni są przede wszystkim…
Jak smog wpływa na zdrowie?
Niektóre komunikaty podawane w mediach brzmią jak z kiepskiego filmu science-fiction. ,,Nie wietrz mieszkania”, ,,nie otwieraj okna”, ,,nie wychodź na spacer”, ,,nie uprawiaj sportu na zewnątrz”. Prawda, że brzmi strasznie? Niestety te zalecenia są autentyczne i mają na celu zapobieganie negatywnemu wpływowi smogu na organizm.…
